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夏季晒黑后怎么可以恢复
2018-08-28 16:07 m 次阅读

  夏天紫外线最强,很多女生在夏季又喜欢穿吊带或者背心,所以不免也会晒黑,想要自然恢复时间也是非常长,话说人人都想自己一直白,所以今天小编就来给大家介绍几种食物可以晒后快速恢复.

夏季晒黑

  白萝卜

  中医上讲,白萝卜“利五脏、白净肌肉”。白萝卜之所以具有这样的功能,是因为其中富含丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  蘑菇

  蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  甘薯

  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,从而有助于护肤美容。

  豌豆

  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

  豆芽

  豆芽可以防止雀斑、黑斑。

晒后修复

  芦笋

  芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

  黄瓜

  黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

  冬瓜

  冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

  各位小伙伴们千万不要小看食疗哦,其实我们传统的护肤品护肤作用有时候都没有食疗的方法好,如果有被变白方法所困扰的同学,可以记住以上小编说的哦。

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